13 เมนูลดน้ำหนัก แคลอรี่น้อย ไม่มีคำว่าอ้วน!!

thumbnail

พูดได้เลยว่าใครๆก็ อยากหุ่นเป๊ะ อยากดูดี วันนี้จะมานำเสนอเมนูลดน้ำหนัก ที่กินแล้วไม่ อ้วน ไปดูกันเลยดีฟ่าว่าจะมีอะไรบ้าง

1. ซุปไก่ 120 แคลอรี่

2. ต้มยำกุ้งน้ำใส 90 แคลอรี่

3. ส้มตำปู 35 แคลอรี่

4. แกงจืดเต้าหู้หมูสับ 120 แคลอรี่

5. ต้มเลือดหมู 120 แคลอรี่

6. โจ๊กหมู 160 แคลอรี่ (หากใส่ไข่จะเป็น 250 แคลอรี่)

7.แกงเหลือง 80 แคลอรี่

8. เส้นหมี่น้ำใส 200 แคลอรี่

9. น้ำพริกผักต้ม 70 แคลอรี่

10. ยำวุ้นเส้น 120 แคลอรี่

11. แกงจืดตำลึงหมูสับ 90 แคลอรี่

12. ต้มจับฉ่าย 90 แคลอรี่

13. ซุปมิโซะ 50 แคลอรี่

เป็นไงมั้งสำหรับเมหนูลดน้ำหนัก ไม่ว่าไปที่ไหนก็หาท่านได้ง่ายๆ แค่นี้ก็ไม่ต้องกลัวอ้วนแล้ว

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back To Top